LES BIENFAITS D’UN MASSAGE RELAXANT QUE VOUS DEVRIEZ CONNAÎTRE

LES BIENFAITS D’UN MASSAGE RELAXANT QUE VOUS DEVRIEZ CONNAÎTRE

La malnutrition quotidienne, le manque de sommeil et le stress font payer leur prix sur notre santé. Dans de nombreux cas, les effets sur notre bien-être sont effrayants, endommagent le système et affaiblissent l’immunité. Heureusement, nous avons de solides alliés dans le traitement des maladies mentales et physiques : les massages. “Ce sont des pratiques naturelles qui permettent de réguler la fonction nerveuse, d’augmenter la résistance de l’organisme aux maladies, d’améliorer la circulation sanguine et de rendre les articulations plus souples “, explique Daniela Cruz, massothérapeute chez Espaço Kurma.

Point fort pour le massage relaxant, une technique appliquée avec des mouvements doux en n’utilisant que les mains dans les muscles du corps. Parmi les avantages, mentionnons les suivants :

Il combat le stress et réduit l’anxiété ;
Lutte contre la dépression, car elle favorise la sensation de bien-être ;
Hydrate la peau en réduisant le vieillissement prématuré ;
Réduit la tension et les douleurs musculaires ;
Stimule la circulation sanguine et lymphatique ;
Élimine les toxines et les déchets métaboliques ;
Améliore la réponse immunitaire.

Pourquoi le faire ?

Le massage relaxant libère une hormone appelée oxytocine qui combat la tension musculaire, aide la circulation intestinale, stabilise la tension artérielle et diminue surtout le stress.

En général, le massage relaxant favorise un état de relaxation profonde, diminue les douleurs musculaires et les crampes, car il augmente la circulation sanguine et oxygène mieux les cellules.

En stimulant le drainage lymphatique, le massage relaxant aide à l’élimination des toxines du corps et à l’élimination des déchets toxiques qui se forment dans les fibres musculaires comme l’acide lactique (qui contribue au soulagement des douleurs musculaires), augmente le tonus musculaire et hydrate la peau (augmentant l’élasticité de la peau qui laisse la même plus douce et belle).