Mais pourquoi l’insuffisance cardiaque empêche-t-elle une bonne nuit de sommeil et que peut-on faire pour obtenir le repos dont nous avons besoin ?

Mais pourquoi l’insuffisance cardiaque empêche-t-elle une bonne nuit de sommeil et que peut-on faire pour obtenir le repos dont nous avons besoin ?

Une partie de la réponse est liée aux effets de l’insuffisance cardiaque sur l’organisme. Parce que lorsque le cœur ne pompe pas efficacement le sang, des liquides peuvent s’accumuler dans l’organisme, surtout dans les poumons. Puis, lorsque vous vous allongez pour dormir, ces liquides s’infiltrent dans les poumons et d’autres parties du corps, causant ce que les médecins appellent la congestion.1,4,5 Cela peut rendre la respiration difficile et vous faire vous réveiller.5

Si cela vous arrive, dites-le à votre médecin. Si votre lit est réglable, essayez de soulever légèrement la tête de lit ou d’utiliser des oreillers empilés pour soulever votre tête.1,5,8 Cela peut soulager votre respiration.5

Si vous vous réveillez tout le temps à cause de votre essoufflement, ou si vous sentez que vous avez toujours besoin de plus en plus d’oreillers pour respirer, vous devez également en parler à votre médecin, car cela peut être un signe que votre insuffisance cardiaque empire et qu’une réévaluation de votre traitement actuel pourrait être nécessaire.1 Il existe déjà de nombreuses options thérapeutiques au Brésil, notamment pour réduire la mortalité et les hospitalisations à répétition, ce qui permet aux personnes vivant avec une insuffisance cardiaque de vivre mieux.2,4

De même, si votre partenaire ou votre soignant vous dit que vous ronflez fort, que votre respiration est bruyante, ou que votre respiration est sifflante et parfois même interrompue, parlez à votre médecin de l’apnée du sommeil, une affection souvent associée à l’insuffisance cardiaque.6 Obtenir des conseils sur les soins à donner à ce type de troubles respiratoires peut améliorer votre qualité de vie.

Il peut aussi y avoir d’autres raisons très pratiques pour lesquelles votre sommeil est perturbé. Par exemple, la prise de médicaments comme les diurétiques à l’heure du coucher peut augmenter le besoin d’aller aux toilettes le soir.7,8 Dans ce cas, la façon la plus simple d’éviter cela est simplement de prendre ces médicaments le matin4,8 – mais rappelez-vous qu’il est important de consulter votre médecin avant de modifier votre horaire de traitement !